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探讨主题

内容提纲

1

所有生活烦恼始于群我关系
 -  人生并不在于我输您赢或我是您非
（2堂课）

自我需要群我的滋润，来提升自我人格的成熟度。只是在群我的互动中，彼此的“活生生”都会是酝酿烦恼的来源。到底群我中的他人是谁？换个角度来看，对方跟我一样，也是具有独立生命、理性、权利、价值的主体，因此需要我以平等之心互相尊重。

群我关系对我而言，除了是天堂，也可以是地狱，一切取决于的，还是我的认知所延伸的态度。我跟他人的关系是互为主体，这是我无法推卸的义务。

有人的地方一定就有“人言可畏”的烦恼，但有注意到吗？为何“一句话使人跳，同样的一句话却是使人笑”？这说明了在群我的关系中，不要轻易被“人言”勾上！

2

否定自我源自群我的互动
-  我的“被勾”是自己“选”的
（2堂课）

沟通表面上是倾听与表达，但要如何倾听与表达，才会让双方的观点，不但形成共识，还会是一个圆融的成长系统？沟通之中的符号意义、实存脉络与价值意识，在彼此被“勾”的过程中，体会到沟通是如此复杂、深刻、含蓄，又充满回味无穷的余地。

人在群体中成长，这是不争的事实，可是同样的道理，人也在群体中受尽挫折，甚至伤痕累累，从此对群人失去信心；为了省事，生活圈子逐渐越来越小。

对外关系的建立始于自我的肯定，越是对自己多一分的了解，明白所有的看见皆是自己内在的投射。您怎么看对方，对方也会同样的看您，好多是“讲者无意，听者有意”的效应，抑制了自己在群我互动中的成长。

3

自我成长永远在群我关系中
 -  练习跨越人际关系的烦恼
（2堂课）

身处在我们现在的社会，我们都在追求自我的实现，但也须经常反思：究竟自我是存在于什么样的状态？我的自我是停留在欲望的层次吗？

在现今把功利放在第一顺位的社会里，人生许多的活动，都只是展现出自我在欲望层次的跃动，群人聚在一起，都是因为“互惠互利”，对分享、共享与共创，欠缺了更深度的理解与思践。

沟通的美意在于分享，而分享的共有价值又有什么内涵呢？良好的人际沟通，能够因为分享与共享的价值，让彼此的交心得以成长，不但能够扭转人际的烦恼，还能够进一步共创成长方案，助人助己。

人的成长永远在团体当中，违背了健康群我关系的四大共创的价值，不管在家庭、组织、事业、政治、社会，国家，都一样会停滞不前。

4

良好群我关系“由”我启动
 -  异中求同，同中有异，我在“哪里”？
（2堂课）

扪心自问，您喜欢跟哪一种人在一起：欢喜自在，还是抑郁寡欢的人？想要在群我关系中，带动分享、共享与共创的成就，就得学习身先士卒，“由”我启动。

在人生的路途中，抑郁寡欢的人往往会发放出一种天生的吸引力，吸引有心人因为“同情”而靠过来给予帮助。不过日子一长，彼此间的关系却也因此陷入寸步难行的窘境。

在群我关系中，彼此如何共享健康的成长？欢喜与抑郁同时存在，这是生活的一部分，不过却由于不同群我关系的启动，彼此在过程里，得到的收获是不同的。

健康的群我关系，有着相互激励与成长的意义。在对方成长的需要上，看到自己的义务与责任。自己或对方难解的抑郁，一方面是彼此拉扯愈渐沉沦，另一方面则也会是彼此共同跨域愈渐成长；您会选择哪一个呢？